Kreative Yoga-Kurse
Aktuell finden 2 Hatha-Yoga Kurse dienstags Abend statt, die sowohl Kreativität, Kraft sowie Entspannung vereinen.
Melde dich gern für ein Probetraining an!
Yoga-Retreats -
deine Auszeit zum Krafttanken
Wellness erlebst du innerhalb erholsamer Tagesretreats, die Körper, Geist und Seele regenerieren und zur persönlichen Entwicklung anregen. Regelmäßig (ca. alle 3-4 Monate) findet samstags ein Retreat statt. Bestandteile dessen sind kraftvolles sowie entspanntes Yoga, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Selbstreflexion mit verschiedenen Journalingmethoden. Du genießt die Zeit in Gemeinschaft und lässt dich von kleinen Snacks, Tee und Obst verwöhnen.
Yoga- und Achtsamkeitstagesretreats 2025
10.05. 2025
"Eine Yogareise zur Selbstentdeckung. Vertiefe die Beziehung mit dir selbst. Stärke deinen Selbstwert und finde inneren Frieden."
27.09.2025
"Eine Verabredung mit dir selbst: entdecke und genieße deine Leichtigkeit. Lerne Entspannungstechniken kennen und schenke dir eine Auszeit mit tiefer Regenerierung."
Privatstunden
Individuelle Yoga-Sitzungen, die auf eure persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten werden. Der Ort und die Zeit sind ebefalls individuell abstimmbar.
10.
Mai
2025
Tagesretreat Yoga- und Achtsamkeit:
„Eine Yogareise zur Selbstentdeckung. Vertiefe die Beziehung zu dir selbst.“
Stärke deinen Selbstwert, Selbstvertrauen und finde innere Freiheit.
Das Retreat startet 13:15 Uhr, Ende: 19:00 Uhr
Was dich in harmonischer, warmer Atmosphäre erwartet:
- stärkendes, herzöffnendes Yoga verknüpft mit verschiedenen Meditations- und Atemübungen (90 Minuten)
- Impulse zur Selbstliebe - erkenne Hindernisse und finde positive Ausrichtungen für dich
- verschiedene Journaling-Methoden für deine persönliche Entdeckungsreise
- Enstpannung, Stille und Einkehr bei sanftem Yin Yoga inkl. Abschlussmeditation (90 Minuten)
- inkl. Snacks und Tee den ganzen Tag
Preis: 79 Euro
Ort: Markt 10, 06780 Zörbig, Yogaraum im Relax-Point Studio
Nur noch 6 freie Plätze
27.
Sep.
2025
Tagesretreat
Wellness, Yoga und Achtsamkeit:
"Eine Verabredung mit dir selbst: entdecke und genieße Leichtigkeit.
Lerne Entspannungstechniken kennen und schenke dir eine Auszeit mit tiefer Regenerierung."
Das Retreat startet 13:15 Uhr, Ende: 19:00 Uhr
in harmonischer, warmer Atmosphäre erwarten dich:
- lerne Übungen für deinen Vagusnerv kennen
- du lauschst den Klängen der Zungentrommel
- Entspannung über wohltuende Selbstmassagetechniken und verschiedene ätherische Öle
- 2 Yogaeinheiten für alle Level - stärkend und sanft inkl. Meditation, Atemübungen
- Reflexion: was bringt mich schnell in Stress? Lerne Methoden kennen, dem achtsam zu entkommen
- Austausch, Verbindung und wertvolle Gespräche innerhalb der Kleingruppe (max. 12 Teilnehmer*innen)
- lass dich von gesunden Snacks und Tee den ganzen Tag verwöhnen
Preis: 79 Euro
Ort: Markt 10, 06780 Zörbig, Yogaraum im Relax-Point Studio
bewusst yoga
bewusst leben
Ganzheitlicher Yogaunterricht für Körper, Geist und Seele
Welcher Benefit ist mit einer regelmäßigen Yogapraxis verbunden?
Körper, Seele und Geist sollten im Yoga gleichermaßen beachtet werden (ganzheitlich). Körperlich durch Asanas (Haltungen), die dehnen, kräftigen oder mobilisieren. Denkbar auch als Flow aneinandergereiht, um den Kreislauf zu aktivieren.
Neben den körperlichen Bewegungen und Haltungen werden spezielle Atem- und Entspannungsübungen angewandt, um den Alltag von sich abzustreifen, Stress zu verringern und Klarheit zu gewinnen. Langfristig kann Yoga zu einer besseren Wahrnehmung und Reflexion führen, dadurch entsteht eine bewusstere und positivere Lebensausrichtung. Achtsamkeit gegenüber sich selbst, dem Moment und seiner Umwelt wird gefördert.
Alles beginnt mit einem ersten Schritt....
Über Claudia Rößler
Meine Reise zum Yoga
Nach ca. 7 Jahren eigener Praxis, fiel vor 3 Jahren die Entscheidung für die Yogalehrerausbildung. Meine Intention war, Yoga weiter in unserer ländlichen Region anzubieten und Menschen über Yoga zu verbinden. 2 Jahre dauerte meine Hatha-Ausbildung mit 640 Stunden (BdfY) an. Meine Leidenschaft für Yoga spiegelt sich im Unterricht wider. Ich glaube an die transformative Kraft des Yoga, der die Wahrnehmung für sich selbst fördert und uns damit zu dem führt, was uns tief im Inneren ausmacht. Ich glaube an das Prinzip der Achtsamkeit und an ein gutes Wohlbefinden in der Gemeinschaft. Lasst euch von einem friedvollen und ungezwungenem Umfeld in meinen Kursen inspirieren.
Wie alles begann....
Am 21.05.2024 haben die ersten Yoginis ihre Matten auf meiner Wiese zu Hause ausgerollt. Von Mai bis Anfang September konnten wir Outdoor praktizieren, solange bis die Temperaturen zu stark sanken und die Tage immer kürzer wurden.
Wir zogen anschließend in den schönen Yogaraum im Fitnessstudio Relax-Point in Zörbig und werden dort mindestens bis zum Frühling '25 überwintern. Mal sehen, wie und wo es dann weitergeht...
Leben ist Veränderung...
100+
Zufriedene Schüler
10
Jahre Erfahrung
3
Durchgeführte Retreats
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