bewusst yoga
bewusst leben

Ganzheitlicher Yogaunterricht
für Körper, Geist und Seele

Kreative Yoga-Kurse

Aktuell finden 2 Hatha-Yoga Kurse dienstags Abend statt:

17:00 Uhr und

18:30 Uhr

die sowohl Kreativität, Kraft sowie Entspannung vereinen.

Alle Level (Anfänger/Fortgeschrittene) sind willkommen!

Melde dich gern für eine Probestunde an!

Yoga-Retreats

Wellness erlebst du innerhalb erholsamer Tagesretreats, die Körper, Geist und Seele regenerieren und zur persönlichen Entwicklung anregen. Regelmäßig (ca. alle 3-4 Monate) findet samstags ein Retreat statt. Bestandteile dessen sind kraftvolles sowie entspanntes Yoga, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Selbstreflexion mit verschiedenen Journalingmethoden. Du genießt die Zeit in netter Gemeinschaft und lässt dich von gesunden Snacks, Tee und Obst verwöhnen.

Yoga- und Achtsamkeitstagesretreats 2025

10.05. 2025

"Eine Yogareise zur Selbstentdeckung. Vertiefe die Beziehung zu dir selbst. Stärke deinen Selbstwert, dein Selbstvertrauen und finde inneren Frieden."

27.09.2025

"Entdecke und genieße Leichtigkeit. Lerne Entspannungstechniken kennen und schenke dir bei sanften Yogaeinheiten und ausgewählten Selfcareritualen einen Tag Auszeit mit tiefer Regenerierung."

Privatstunden

Individuelle Yoga-Sitzungen, die auf eure persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten werden. Der Ort und die Zeit sind ebefalls individuell abstimmbar.

10.
Mai
2025

Tagesretreat Yoga- und Achtsamkeit:

„Eine Yogareise zur Selbstentdeckung. Vertiefe die Beziehung zu dir selbst.“

Stärke deinen Selbstwert, Selbstvertrauen und finde innere Freiheit.

Das Retreat startet am 10.05.25 um 13:15 Uhr, Ende: 19:00 Uhr

Was dich in harmonischer Kleingruppe erwartet:

stärkendes, herzöffnendes Yoga verknüpft mit verschiedenen Meditations- und Atemübungen (90 Minuten)
Impulse zu Selbstliebe und Glaubenssätzen
workshop: erkenne eigene Selbstwerthindernisse und finde neue, positive Ausrichtungen; nutze verschiedene Journaling-Methoden für deine persönliche Entdeckungsreise
Entspannung, Stille und Einkehr bei sanftem Yin Yoga inkl. Abschlussmeditation (90 Minuten)
genieße die wohltuenden Klänge der Zungentrommel
inkl. gesunden Snacks und Tee den ganzen Tag lang

Steigere nachhaltig dein Wohlbefinden, deine Lebens- und Beziehungsqualität.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig.

Preis: 79 Euro

Ort: Markt 10, 06780 Zörbig, Yogaraum im Relax-Point Studio

Herbst
2025

Tagesretreat Selfcare
erfahre
Wellness, Yoga und Achtsamkeit:

"Entdecke und genieße Leichtigkeit:
Lerne Entspannungstechniken und wohltuende Selfcarerituale kennen.
Schenke dir einen Tag Auszeit mit tiefer Regenerierung."

Das Retreat startet 13:15 Uhr, Ende: 19:00 Uhr

in harmonischer Kleingruppe erwarten dich:

Langsamer Yogaflow - starte kraftvoll in dein Retreat - inkl. Meditation und Pranayama 90 Min.
Lerne unterschiedliche Selfcarerituale kennen
Entspannungstechniken für den Vagusnerv
Regeneriere bei meditativen Klängen der Zungentrommel
Genieße den Duft und die Wirkung ätherischer Öle
Yoga zur Beruhigung des Nervensystems inkl. Meditation und Pranayama 90 Minuten
Austausch, Verbindung und wertvolle Gespräche innerhalb der Kleingruppe (max. 10 Teilnehmer*innen)
gesunde Snacks und Tee

Preis: 79 Euro

Ort: Markt 10, 06780 Zörbig, Yogaraum im Relax-Point Studio

Anmeldung erforderlich

Welcher Benefit ist mit einer regelmäßigen Yogapraxis verbunden?

Yoga ist eine meditative Bewegungsform. Ziel ist es, heraus dem Denken zu kommen und hinein ins Fühlen. Das jetzt und hier aktiv zu bemerken und wahrzunehmen ist heilsam. Körper, Seele und Geist sollten im Yoga gleichermaßen beachtet werden (ganzheitlich). Körperlich durch Asanas (Haltungen), die dehnen, die Tiefenmuskulatur kräftigen oder mobilisieren und den Körper damit gesund erhalten und auch den Kreislauf aktivieren.

Es werden spezielle Atem- und Entspannungsübungen angewandt, um den Alltag von sich abzustreifen, Stress zu verringern und Klarheit zu gewinnen. Langfristig kann Yoga zu einer besseren Wahrnehmung und Reflexion führen, dadurch entsteht eine bewusstere und positivere Lebensausrichtung. Achtsamkeit gegenüber sich selbst, dem Moment und seiner Umwelt wird gefördert.

Alles beginnt mit einem ersten Schritt....

Über Claudia Rößler

Meine Reise zum Yoga

Nach ca. 7 Jahren eigener Praxis, fiel vor 3 Jahren die Entscheidung für die Yogalehrerausbildung. Meine Intention war, Yoga weiter in unserer ländlichen Region anzubieten und Menschen über Yoga zu verbinden. 2 Jahre dauerte meine Hatha-Ausbildung mit 640 Stunden (BdfY) an. Meine Leidenschaft für Yoga spiegelt sich im Unterricht wider. Ich glaube an die transformative Kraft des Yoga, der die Wahrnehmung für sich selbst fördert und uns damit zu dem führt, was uns tief im Inneren ausmacht. Ich glaube an das Prinzip der Achtsamkeit und an ein gutes Wohlbefinden in der Gemeinschaft. Lasst euch von einem friedvollen und ungezwungenem Umfeld in meinen Kursen inspirieren.

Wie alles begann....

Am 21.05.2024 haben die ersten Yoginis ihre Matten auf meiner Wiese zu Hause ausgerollt. Von Mai bis Anfang September konnten wir Outdoor praktizieren, solange bis die Temperaturen zu stark sanken und die Tage immer kürzer wurden.

Wir zogen anschließend in den schönen Yogaraum im Fitnessstudio Relax-Point in Zörbig und haben dort gut überwintert. Von Juni bis August werden wir, bei passendem Wetter, wieder in Löberitz im Freien Yoga praktizieren.

Leben ist Veränderung...