bewusst yoga
bewusst leben
Ganzheitlicher Yogaunterricht
für Körper, Geist und Seele
Kreative Yoga-Kurse
Aktuell finden 2 Hatha-Flow Yoga Kurse dienstags Abend statt:
17:00 Uhr und
18:30 Uhr
die sowohl Kreativität, Kraft sowie Entspannung vereinen. Alle Stunden, bringen ihr eigenes Thema mit, welches zum persönlichen Wachstum einlädt.
Alle Level (Anfänger/Fortgeschrittene) sind willkommen!
Aktuell gibt es noch keine Bezuschussung der Krankenkasse in meinen Kursen. Dies wird für die Zukunft angestrebt.
Melde dich gern für eine Probestunde an!
Yoga-Retreats
Entspannung, Wachstum, Inspiration, Kraft und Freude erlebst du innerhalb erholsamer Tagesretreats. Körper, Geist und Seele können regenerieren. Bestandteile können sein energetisierendes oder entspanntes Yoga, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung oder Selbstreflexion mit verschiedenen Journalingmethoden. Du genießt die Zeit in Gemeinschaft und lässt dich von gesunden Snacks, Tee und Obst verwöhnen.
Yoga- und Achtsamkeitstagesretreats
17.01.2025
Gestalte deinen Weg. "Vom Weg zur Wirklichkeit"
10.05. 2025
"Eine Yogareise zur Selbstentdeckung. Vertiefe die Beziehung zu dir selbst. Stärke deinen Selbstwert, dein Selbstvertrauen und finde inneren Frieden."
08. 11. 2025
"Entdecke und genieße Leichtigkeit. Lerne Entspannungstechniken kennen und schenke dir bei sanften Yogaeinheiten und ausgewählten Selfcareritualen einen Tag Auszeit mit tiefer Regenerierung."
24.01.26, "Vision, Soul and Sound" -ausgebucht-
Nächstes Tagesevent:
05.09.26
Yogafest
"Sommer.Sonne.Leichtigkeit"
11-19 Uhr
Erlebe einen Tag voller großer und kleiner Glücksmomente.
Neben Yoga, Meditationen und einem Glücksworkshop, werden ausgewählte ätherische Öle zur Anwendung kommen,
Ort: outdoor in Löberitz
Energieausgleich: 60 Euro
Essen: Mittag/Abend als Mitbringbuffet
Es gibt noch freie Plätze.
Bei Interesse oder Fragen melde dich gern!
Privatstunden
Individuelle Yoga-Sitzungen, die auf eure persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten werden. Der Ort und die Zeit sind ebefalls individuell abstimmbar.
Galerie
Eindrücke aus dem Retreat Januar 2026 "Vision, Soul & Sound"
Welcher Benefit ist mit einer regelmäßigen Yogapraxis verbunden?
Yoga ist eine meditative Bewegungsform. Ziel ist es, heraus dem Denken zu kommen und hinein ins Fühlen. Das jetzt und hier aktiv zu bemerken und wahrzunehmen ist heilsam. Körper, Seele und Geist sollten im Yoga gleichermaßen beachtet werden (ganzheitlich). Körperlich durch Asanas (Haltungen), die dehnen, die Tiefenmuskulatur kräftigen oder mobilisieren und den Körper damit gesund erhalten und auch den Kreislauf aktivieren.
Es werden spezielle Atem- und Entspannungsübungen angewandt, um den Alltag von sich abzustreifen, Stress zu verringern und Klarheit zu gewinnen. Langfristig kann Yoga zu einer besseren Wahrnehmung und Reflexion führen, dadurch entsteht eine bewusstere und positivere Lebensausrichtung. Achtsamkeit gegenüber sich selbst, dem Moment und seiner Umwelt wird gefördert.
Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen. - Aristoteles
Über Claudia Rößler
Meine Reise zum Yoga
Nach ca. 7 Jahren eigener Praxis, fiel vor 4 Jahren die Entscheidung für die Yogalehrerausbildung. Meine Intention war, Yoga gezielt in unserer ländlichen Region anzubieten und Menschen über Yoga zu verbinden und den positiven Effekt den Yoga mit sich zieht, spüren zu lassen. 2 Jahre dauerte meine Hatha-Ausbildung mit 640 Stunden (BdfY) im Bewegten Haus in Halle an. Meine Leidenschaft für Yoga spiegelt sich im Unterricht wider. Ich glaube an die transformative Kraft des Yoga, die die Wahrnehmung für sich selbst fördert und uns damit Schritt für Schritt zu dem führt, was uns tief im Inneren ausmacht. Ich glaube an das Prinzip der Achtsamkeit und an ein gutes Wohlbefinden in der Gemeinschaft. Lasst euch von einem friedvollen und ungezwungenem Umfeld in meinen Kursen inspirieren.
Wie alles begann....
Am 21.05.2024 haben die ersten Yoginis ihre Matten auf meiner Wiese zu Hause ausgerollt. Von Mai bis Anfang September konnten wir Outdoor praktizieren.
Wir zogen anschließend in den schönen Yogaraum im Fitnessstudio Relax-Point in Zörbig und haben dort gut überwintert. Nun ist es schon Tradition, dass von Juni bis August die Matten, bei passendem Wetter, draußen ausgerollt werden. Den Rest des Jahres sind wir in Zörbig.
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